健康暮し

毎日を楽しく

健康と暮しのお手伝い

健康と快適な暮しへようこそ

健康と快適な暮しのサイトでは、日々の生活の中でより健康で
快適に暮らせるさまざまな情報をご紹介しております。

毎日がめまぐるしく過ぎていく日々。
ご自分の健康と快適な暮しなんてついつい後回しにしがちでは
ありませんか？

たまにはゆっくりとご自分の身体の事や快適な暮しについて
見直したり、イメージしたりしたりすることは大切なことだと
思います。

こちらのサイトでは、気軽に取り入れられる健康法と暮しを
テーマとして、私なりに実践をしたり、家族、知人友人
あるいは書籍なども参考にしてご紹介ています。

健康について

毎日を楽しく暮らしたい・・・誰でもがそう願います。
でも身体が健康でなければ、楽しさも十分満喫するのは難しいのではないでしょうか。
例えば食事　・・・胃や腸などの内臓が良くないと食事や会話を楽しめなかったりします。

身体の部位だって、目、鼻、口、手足のなどの機能を害してしまうと、
やる気をなくしたり不快感や痛みとともに考え方も暗くなりがちです。

あるいはまた、病気とはいえないまでも、健康ではない。
肩こり、頭痛、便秘、だるい、イライラ、倦怠感、などほとんどの人が1つや2つ
抱えているのではなでしょうか。

これらは精神的なストレスや生活習慣、また食生活が大きく関わっています。
普段の生活に少しだけ身体に気遣ってより健康になる・・・・そんな情報をたくさん
お伝えしたく思っております。

暮しについて

毎日暮らす家、出来ればいつもキレイで快適な生活を送りたいですね。
でも一言「家事」といっても、「あれ？こんなときどうすればいんだろう？」と思うときはありませんか？
私はた～くさんありましたし、いまだにあります。(^^ゞ

拭き掃除や洗濯しても汚れが落ちなかったり、気を付けていてもカビが生えたり、料理だって、食材の扱い方が
いまいち？わかならなかったりして。。。

そんなちょっとした？？？が少しでも解決できるような家事の仕方をご提案いたします。
家の中が清潔だと健康も保たれますよね。

それにそうそう、暮しを彩るガーデニングや動物（ペット）は癒しとエネルギーを与えてくれるので、心の健康に大きな役割を
果たしてくれています。

私の家の机の上には観葉植物のミリオンバンブーとサンスベリアが置いてあるのですが、毎日とても癒されています。
また猫を飼っていまして、その存在自体になぜか和みます(*^_^*)

そんな心の癒しを求めて？ガーデニングを気軽に楽しめる情報と、ペットの健康やペットと一緒に楽しく暮らせる情報をいくつか
集めてみました。
是非、日々の暮しにお役立てくださいませ。